水中で呼吸ができる感動を体験しよう！
DSDログブックまたはeラーニングを用いて、ダイビングの基本的なルールや注意点、器材の使い方、安心して水中を楽しむために必要なスキルなどを学びます。eラーニングでダイビングの基本学習を済ませておけば、旅行中などより効率的に時間を使うことができるのでおすすめです。
初めての水中にドキドキすると思いますが、PADIインストラクターが常に一緒なので、安心してトライしましょう！
担当するPADIインストラクターがスクーバ器材を調整してくれたら、いざ装着！
水中での呼吸、レギュレーターのクリアとリカバリー、マスクに水が入った時の対処法、耳抜き、浮力調整具への空気の出し入れなど基本的なダイビングスキルを練習した後、浅い環境でダイビングを楽しみます。
よくある質問
スクーバダイビングには、最低限の健康状態と体力が必要です。ダイバーメディカル／参加者チェックシートをダウンロードし、まずは自己チェックをしてみてください。
一般的に、狭心症や心筋梗塞などの循環器系疾患をお持ちの方は特に、また頻繁にぜんそくの発作がある方、貧血や高血圧の方なども、かかりつけの医師とご相談なさっていただき、慎重な判断を仰いでください。また、医師の許可を得られたとしても、最終的にダイビング参加に問題がないかPADI ショップやPADI プロフェッショナルメンバーにご相談ください。
もし、あなた（またはあなたの医師）が医学的にダイビングをしても問題がないか疑問な時は、ダイバーズ・アラート・ネットワーク（DAN） の専門家に相談してみましょう。
ディスカバー・スクーバ・ダイビング・プログラムは10歳以上なら誰でも参加可能です。健康に問題がある場合は参加できない場合があります。
水泳が得意である必要はありません。水面や水中で、快適に過ごすことができれば体験可能です。
ディスカバー・スクーバ・ダイビング・プログラムでは、プールもしくは海況が安定した浅場（最大水深6mまで）でスキルの練習をします。水中でご自身が快適であれば、さらに最大で12mまでダイビングすることが可能です。ただし、12mまで行かなければならないという意味ではありません。
DSDログブックを使って、インストラクターがわかりやすく安全のための知識とスキルをご説明します。
浅い場所では、6つのスキルを納得するまで練習し、その後水中ダイビングを楽しみます。
- 水中での呼吸
- レギュレーター・クリア（レギュレーターの中に水が入ってきた時のスキル）
- レギュレーター・リカバリー（レギュレーターが口から外れてしまった時のスキル）
- マスク・クリア（マスクの中に水が入ってきた時のスキル）
- 圧平衡（耳抜き）のテクニック
- 水面でBCDに空気を出し入れ